w jakim celu

w jakim celu chcesz wbijać w ten mięsień?bo dla mnie to głupota.

w jakim celu provi? wstaw ankietę

Plus okres poltrwania to na cyklu bedzie ok 5-6 tyg przyblokuje na 99% jak by mial z 19 lat to moze by zeszlo bez bloka .decyzja ostateczna o odstawieniu? Kto cie namowil na cykl od razu po rozpoczeciu trg? I w jakim celu ta deka?

a w jakim celu chcesz walić gołymi rękoma? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-12-09 21:38:09

witaj. bialko stanowi uzupelnienie diety, ktorej jak sam napisales nie posiadasz, wiec w jakim celu chcesz je brac?;-) to nie magiczne proszki na porost miesni, jak nie ma zbilansowanej diety to jej uzupelnianie w ciemno mija sie z celem

Na co tyle białka? Redukowałeś już na tak wysokich kcal? W jakim celu przed cardio to białko i wpc? Najpierw te pytania, a potem będziemy wytykać błędy. Próbuje bazować posiłki na białku, tłuszczu i jedynie jako dodatek WW. Zastanawiam sie również czy jeszcze nie zmniejszyć WW do 100 i wywalić ser wiejski na noc. Narazie jade na takiej diecie 10 [...]

W jakim celu ?

W jakim celu te pompki? Najpierw wypełnij ankietę, bo nawet niewiadomo po co Ty te pompki robisz. http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

zacznij od diety bo masz metr w pasie,poza białkiem coś jesz?taka rozbiezność w ilości białka w jakim celu?

Wypełnij ankietę działu. W jakim celu te pompki przed każdym treningiem ? Jeśli chcesz kondycji i wytrzymałości, to zainteresuj się crossfitem : http://www.sfd.pl/%5BART%5DCrossfit_jako_uzupe%C5%82nienie_treningu_kulturystycznego.-t1035734.html

w jakim celu te warzywa?

Bez sensu.Zresztą w jakim celu?

Co chesz dokładnie wiedzieć , bo nie do końca rozumie w jakim celu założyłeś temat ?

A w jakim celu te aeroby? Bo jak dla redukcji to lepsze interwały lub(w domu) kompleksy metaboliczne.

W jakim celu chcesz na siłownię chodzić?

Nie bardzo rozumiem w jakim celu chcesz dobijać kalorie w sytuacji spożywania ich małej ilości. Nie ma to według mnie sensu. O ile spożywając dużo kalorii można takie rozwiązanie rozpatrzyć, np. z powodu trudności w przejedzeniu dużej ilości kalorii, to na redukcji nie widzę sensu. Poza tym, polecam przeanalizować swoją dietę pod kątem jej [...]

[...] podac liczy przejechanych km. Napewno istotny jest trening na silowni, trening silowy na rowerze i dieta nastawiona na rozrost tkanki miesniowej. Kolarstwo ogolnie nie powoduje rozrostu miesni wiec jest to proces dlugotrwaly. Napisz dokladnie co chcesz osiagnac i w jakim celu? Jezdzisz na rowerze? Trenujesz? Czy poprostu chcesz miec mocne nogi?

Znam 2 sposoby palenia mięśni, bo przynajmniej z tego co przeczytałem o to Ci chodzi ? - przetrenowanie mięśnia - robienie długich aerobów na czczo bez żadnego zabezpieczenia Dieta wysokobiałkowa czyli co ? Samo białko, zero wegli i zero tłuszczu ? W jakim celu skoro białko to budulec mięsni ?

Tak masz robić. Wyciskanie sztangi, nie sztangielki W jakim celu bieganie? Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-28 11:10:11

a wiesz czym skutkuje zbiciem za nisko estro?tak więc twój sarkazm był nie na miejscu,poczytaj w jakim celu chce dawać chłopak dekę a ty mu kazesz estro zbijać które jest w normie